做完后应该做些什么来提升愉悦感

男女之间的一次亲密体验，远不止于抽插的几分钟到十几分钟。前奏和事后的亲密举动，能让幸福感大大提升。除此之外，爱爱之后还有几件事你一定要做，坚持如此，你将会获得更愉悦、更健康的性福时光！

淋浴

许多男性表示，爱爱之后，最乐意做的事莫过于跟爱人共浴。在热气腾腾的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，相互爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性的疲劳感。

交谈

在aiai之后，许多女性还喜欢与伴侣聊聊枕边话，或者回味刚刚过去的美妙感受，或者谈一些两个人之间的话题。专家认为，aiai后是两性进行情爱沟通的最 佳时机。

不过性学专家提醒女性，谈话最 好从称赞伴侣的性能力开始，这样会使男性感到极大满足，并且不容易让男性打瞌睡，利于将性感温馨的气氛继续下去。

按摩

伴侣间相互按摩可以使两人继续保持身体接触，享受肌肤之亲带来的美妙感受。但是女性要注意在按摩时不要刺激男子的下体，主要以让双方感觉舒适为宜。

拥抱

大多数女性在爱爱后最喜欢与伴侣相拥而卧。她们蜷缩在男性的臂膀里，能够继续体会肉体接触带来的满足与喜悦。许多男人也有同样的需要，这能使他们有机会继续展示男子汉的雄性力量。专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。

事后来杯温水

没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。

这个时候，最 好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

强健子宫

爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最 佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。

方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接jìn床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

保持5分钟左右，然后放松全身，这样反复做几次。

唤醒你的皮肤

淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。

要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。

尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。

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