1、活塞型
以五根手指握住Yīn茎，重复做活塞运动，在所有自己动手方式中，活塞式最为普遍。
2、按压式
Yīn茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
3、帮助型
这是需要使用补助器来进行的自己动手方法。例如以温水来喷撒Yīn茎或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。
4、混合式
就是混合前述几种方法来进行自己动手或者依序来做，这是对于单纯一种方法。
5、广泛型
这种方式不仅刺.激Yīn茎部位，同时刺.激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦Yīn茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动R头，使它受刺.激，这种方法可以说是多方的自己动手型式。
6、伏压式
身体伏卧床.上，把Yīn茎压在床.上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出PaPa之姿.势。
7、躺椅和擦洗剂
躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦Yīn茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。
8、球托
左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到Gāo巢将至时减速，稍后再加速，反复几次再biubiu~。在biubiu~时，可以捏睾丸。
9、摩擦物
俯卧，阅读Sè情文学，转动臀部，使Yīn茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦或在腹部和Yīn茎之间放置一只枕头，将Yīn茎在枕头和床单之间来回，此法对于早上坚硬的Yīn茎可以一试。
10、Yīn茎泵
找一个大小适合的针筒，去掉针头(如有类似的橡胶制品更佳)，套住Yīn茎，抽拉针筒。这时在Yīn茎周围造成真空，而使Yīn茎充血，并短时间内令Yīn茎膨大，这对许多男子而言此时会感到愉快。当然使用此法时必须动作正确，持续高压时间不要超过15分钟，在筒内加入水融
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