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长期过量饮酒对男性的伤害,弊大于利,你知道吗?
《黄帝内经》曰：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也。”说明了醉酒后性生活对身体百害而无一益。过量饮酒正如司机酒驾后不能准确及时把脚踩到刹车上一样，会使“操作”失灵。据国外学者研究发现，在慢性酒精中毒者中，发生睾丸萎缩者高达65%;前列腺萎缩者达58%;发生阳痿的占17%～38%;性…- 8
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例假推迟或者提前7天以内都算正常
例假推迟或者提前7天以内都算正常，毕竟我们的身体不是钟表，总会受到各种因素的影响，稍微“偷懒”或者“加班”几天都很常见。 因为月经周期本来就是受激素水平控制的，而激素又特别敏感，像压力大、熬夜、饮食不规律，甚至是一次旅行或者换季的天气变化，都会让例假迟到。举个例子，你这阵子工作压力山大，每天睡不够，还外卖吃得多，例假可…- 8
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减肥是不是能让丁丁长一点
“减肥就像打光，光线对了，啥都能大！” 其实，丁.丁的“长度”本质上跟减肥没太直接的关系，但“看起来更长”绝对是事实！为什么呢？主要是因为——脂肪的隐藏效果。 在我们耻骨部位周围，脂肪厚度会影响丁丁的“暴露面积”。有研究指出，每减掉10公斤的体重，你的“小兄弟”可能会视觉上多出1~2厘米。虽然这不是实际增长的长度，但你…- 22
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睾丸受伤会影响生育吗
睾丸受伤这个事儿，听着就让人腿一软是不是?“别看睾丸个头小，但它可是生育系统的C位，受伤了真得重视！” 那么问题来了：受伤会不会影响生育? 答案是——要看伤得有多严重！ 睾丸的主要工作有两个：制造精子和分泌睾酮，这两个任务对生育来说都很重要。 受伤之后，影响可能有以下几个层面： 1. 轻伤：一时疼，问题不大 如果只是外…- 4
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如何改善肾阳虚比较好
肾阳虚就是中医里说的“火力不够”，简单理解就是身体的“发动机”有点弱了，动力不足，容易怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神不济，甚至性功能也受点影响。要补肾阳，关键是“温补”，不能乱补，一些方法可以帮你慢慢把“阳气”补回来。 饮食调理：是最基础的，平时吃点温补的东西，比如羊肉、韭菜、枸杞、黑芝麻、生姜，还有山药。羊肉和韭菜被…- 2
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经常月经期同房会有什么危害
月经期同房这个事儿吧，说实话，很多人都觉得没啥大问题，但实际上，它的隐患比表面上看起来要多得多。我知道有些人会觉得，月经期同房好像“更亲密”或者“不容易怀孕”，但从健康的角度来看，这种行为其实风险挺高的。 月经期间宫颈口是微微打开的，这样方便经血排出，可同时也让细菌更容易“趁虚而入”。再加上经血本身是细菌的温床，如果卫…- 6
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肾阳虚吃什么食物调理好
肾阳虚的人啊，吃对了东西，比啥都管用！平时多吃一些温补阳气的食物，可以帮身体把“火力”慢慢升起来。这里推荐几种日常调养肾阳虚的好东西，既好吃又有针对性，坚持下来准能看到效果。 第一名肯定是羊肉，它可是温补肾阳的头号选手。羊肉性温热，特别适合肾阳虚怕冷的人。可以做成羊肉汤，加点生姜、枸杞一起炖，驱寒补肾效果一级棒。冬天来…- 2
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大姨妈来了还能不能同房
大姨妈来了还能不能同房？这个问题吧，说实话，很多人都有点纠结。有些人觉得，月经期间同房似乎没啥大事，甚至还听过“能缓解痛经”这种说法。但其实，从健康的角度来看，建议还是尽量避免，毕竟身体在这段时间真的很“脆弱”。 大姨妈期间宫颈口是微微打开的，这是为了让经血顺利排出来。但问题也在这儿，宫颈口打开意味着“防线”薄弱了，细…- 6
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经期很想要，能不能”闯红灯”？
有的女性在月经期间会欲望高涨，但是又担心此时同房会不好。其实真相也不是非黑即白，经期内同房并非绝对禁忌，也就是说，不会直接导致严重的疾病。 月经期间女性子宫内膜受损，子宫颈敞开。整个生殖系统都处于非常脆弱的阶段，加上血液的存在，此时同房更容易造成病菌的传播。对于原本就有经期不适的女性来说，Xing行为还可能会加重子宫收…- 2
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免疫力低吃点什么比较好
我们都知道，免疫力就像是身体的“防火墙”，吃对东西，它才能发挥作用。 不过，想要增强免疫力，吃对食物远不止是简单的补充营养那么简单，它还需要配合日常的作息和生活习惯。既然免疫力低了，怎么通过饮食给它“充充电”呢？ 维生素C是免疫系统的好朋友，它能促进白血球的生成，帮助对抗细菌和病毒。橙子、柠檬、草莓这些水果都是维C的好…- 0
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黑豆:小身体大内涵,你了解多少?
小小一颗豆，却藏着大大的能量。中医里，黑豆被称为“肾之谷”，因为它外形像肾，颜色又属黑，对应五行中的“水”，而水生肾，肾为生命之本。这背后可不仅是“形似而已”，黑豆确实是滋补肾脏的一大好帮手，堪称肾脏健康的“守护豆”。 黑豆的营养奥秘：小身体，大内涵 黑豆含有丰富的植物蛋白，每100克黑豆中蛋白质含量高达36克左右，远…- 0
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黑豆以补肾为主、兼具调气作用！
从中医的角度具体分析。其实黑豆既不单纯是补气的，也不是单纯泄气的，而是以补肾为主、兼具调气作用，有时候能补气，有时候也能“导气通窍”，这要看具体的使用方法和个体的身体情况。 1. 黑豆的性味归经与功效 中医认为，黑豆味甘性平，归肾经、脾经，主要功效是滋补肾阴、健脾益气、活血解毒。它本身并不直接“补气”或“泄气”，但能通…- 0
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黑豆平中带温，味甘，归肾经和脾经
黑豆的性味在中医里被认为是性平偏温，味甘，归肾经和脾经。简单来说，黑豆既不算特别热，也不算特别凉，它是一种比较中和的食材，适合大多数人日常食用。 不过，黑豆的性味会根据它的加工方式和使用方法稍有变化，这也是为什么它可以在不同体质和病症中灵活应用的原因。 1. 黑豆的基本性味：平中带温 性平偏温： 黑豆的基本属性是平和的…- 0
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不想带套套怎么避孕安全有效
这个问题，一看就是不少人心里的“真疑问”，但又不好意思明着问——所以，你敢问，我就敢聊。其实很多人不喜欢用避孕套，理由千奇百怪：有人觉得影响感觉，有人觉得麻烦，也有人就是单纯懒得带。但，避孕这件事，不是说你“想省事就能事半功倍”，没有一种避孕方法是既“裸感满满”又100%安全的。所以，今天我们就来说说，如果不带避孕套，…- 9
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色欲上头越戒越色，如何合理戒掉色？
说到“戒掉色”，这真的是个经典难题，尤其是在现代社会，外界的各种刺激简直可以说是无处不在。可能你刚想“自律一把”，结果一刷短视频、逛某些网页、甚至听别人聊个天，就不小心掉进了“色”的漩涡。其实，“色”本身不是洪水猛兽，问题不是“有欲望”，而是怎么管理欲望。所以，今天我就和你聊聊，这个戒色的事儿，到底要从哪里入手。 欲望…- 79
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垂吊功法能增强性功能
说到“垂吊功法”，如果站在中医的角度来聊，那就得从阴阳平衡和经络气血的角度说起了。咱们传统中医认为，人的身体是一套完整的系统，性能力其实和整体的精气神息息相关。而垂吊这种方法，虽然在一些传统功法里有提到，但它真的是增强能力的好办法吗？我觉得咱们得先理清中医的理论，再来看这个问题。 中医讲“肾主生殖”，肾气充盈，人体的精…- 0
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谁说一直禁欲一直好，小心太久憋出病!
禁欲这事儿，说起来总给人一种“修仙”的感觉，好像只要憋住、不碰，就能攒一身精气神，身体变得更强壮，甚至有人觉得这样还能提高专注力、延缓衰老。但真相呢？咱们的身体不是蓄水池，精气不是你想存就能一直存着的东西。事实上，长时间禁欲可能不但没好处，还会带来一些麻烦。今天就跟大家聊聊这个话题，别让禁欲变成你身体的“隐形炸弹”。 …- 2
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孕妇到底能不能用吹风机
说到孕妇能不能用吹风机吹头发，这个问题其实挺常见的，尤其是一些老一辈的人，可能会很严肃地劝你“别用吹风机！对宝宝不好！”一时间就让不少准妈妈紧张兮兮的，洗完头发都不敢用吹风机，硬是顶着湿漉漉的头发自然干，生怕做错了什么影响到胎儿。可实际上，这种说法有点过于“玄学”了，咱们从科学角度来聊聊，看看到底有没有必要担心。 首先…- 0
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吃鹿茸能壮阳,改善性功能吗
鹿茸作为一种传统的中药材，在中医文化里确实被赋予了“补肾壮阳”的美誉。很多人一听到鹿茸，就联想到它能够提升男性的性功能，好像吃了鹿茸就能“精力充沛，所向披靡”。但实际上，关于鹿茸的功效，我们需要一分为二地看待：既不能完全否定它在中医理论中的地位，也不能盲目夸大它的作用。 先来说说鹿茸到底是什么。鹿茸是梅花鹿或马鹿的嫩角…- 2
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伟哥一般提前多久吃效果比较好
很多人对“蓝小药”有点迷思，好像吃下去就像开了个开关，瞬间让自己从0到100，其实不然，它不是直接让你“状态满分”，而是通过扩张血管、促进血液流动来增强生理反应。所以，正确理解它的机制，才能用得更好。 什么时候吃效果最好呢？ 一般来说，伟哥类药物（比如枸橼酸西地那非）的吸收和起效时间跟个人体质、胃里有没有食物都有关，但…- 0
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规律亲密生活,对身体有哪些好处 ?
规律的亲密生活，真的可以算是身体和心理上的“保养品”。它不仅是一种情感交流，更像是给身体的一次“大扫除”。 规律地亲近不仅能提升免疫力，还能改善心情。科学研究表明，每周2-3次的亲密接触能刺激体内某些激素的分泌，比如被称为“快乐因子”的内啡肽，它能让你身心放松、缓解焦虑，甚至帮助睡眠更香。简直就是天然的“助眠神器”！ …- 0
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免疫力低是吃的不好造成的吗
免疫力低确实和饮食息息相关，但它并不是唯一的决定因素。 但很多人都误以为只要吃得好，免疫力就能高高在上，但现实往往并非如此简单。免疫力就像是你身体的“防火墙”，它需要的不只是零食和快餐中的热量，而是多样的营养成分和良好的生活习惯。 根据研究，缺乏维生素C、维生素D、锌、硒等营养素，的确会影响免疫系统的正常运作。 举个例…- 4
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男人喝酒对性功能的影响到底有多大
“酒后乱性”这种场景，不知道有多少兄弟经历过。有人说，酒精是亲密关系的催化剂；但也有人说，酒精是男性能力的终结者。到底哪个更对？其实都对，看情况。 先说点现实生活中的现象。很多男人喝点小酒之后，会觉得自己状态特别好——话多了，胆子大了，甚至平时可能有点害羞的，喝完酒也敢主动出击了。为什么？因为酒精的确能让人放松心情，暂…- 0
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